دانلود فایل ریکاوری سامسونگ J700F اندروید 6.0.1 با لینک مستقیم

اختصاصی از فایل هلپ دانلود فایل ریکاوری سامسونگ J700F اندروید 6.0.1 با لینک مستقیم دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

موضوغ:

 دانلود فایل ریکاوری سامسونگ J700F اندروید 6.0.1  با لینک مستقیم

میتوانید فایل ریکاوری  این مدل گوشی را از طریق لینک مستقیم دانلود نمایید

با تشکر

دانلود فایل روت سامسونگ J700F اندروید 6.0.1 با لینک مستقیم

اختصاصی از فایل هلپ دانلود فایل روت سامسونگ J700F اندروید 6.0.1 با لینک مستقیم دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

موضوغ:

دانلود فایل روت سامسونگ J700F اندروید 6.0.1 با لینک مستقیم

میتوانید فایل روت این مدل گوشی را از طریق لینک مستقیم دانلود نمایید

با تشکر

دانلود تحقیق بایدها و نبایدها در درد مفاصل

اختصاصی از فایل هلپ دانلود تحقیق بایدها و نبایدها در درد مفاصل دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

درد ناشی از التهاب مفصل(آرتریت) و همچنین تلاش برای انتخاب یک مسکن

مؤثر می تواند شما را دلسرد کند. برای یافتن پاسخ رایج ترین پرسش هایی که در این زمینه مطرح می شوند، شما را به خواندن این مقاله دعوت می کنیم:

آیا فعالیت بدنی، درد حاصل از التهاب مفصلی را بدتر می کند؟

اگر هم اکنون دچار التهاب مفاصل هستید، این درد با انجام فعالیت هایی که باری را بر مفاصل شما تحمیل می کند یا به انجام حرکات مداوم نیاز دارد، بدتر خواهد شد. اما اگر آسیب مفصلی شما ملایم بوده و بیشتر علائم شما مربوط به تاندون ها(رباط ها)، زرد پی ها و عضلات اطراف مفصل هستند و نه خود مفاصل، یک برنامه ورزشی ملایم، می تواند درد شما را تسکین ببخشد. تمرین های کششی و تقویت کننده عضلات را حتما در برنامه ورزشی خود قرار دهید.

با پزشک خود برای تعیین راه حل و برنامه ورزشی مناسب برای وضعیت خاص خودتان، مشورت کنید. التهاب مفصل از فردی به فرد دیگر متغیر است. از پزشک تان بخواهید که نوع التهاب مفصلی شما و شدت آن را با دقت تعیین کند. از این اطلاعات برای تصمیم گیری درباره بهترین سرگرمی ها و فعالیت ها استفاده کنید.

از چه نوع فعالیت هایی عموما باید پرهیز کرد و چه نوع فعالیت هایی برای اکثر افراد مبتلا به درد التهاب مفصلی مناسب هستند؟

فعالیت هایی که فشار ناگهانی را بر مفاصل تحمیل می کنند، از قبیل بالا و پایین پریدن، و تنیس بازی کردن، علائم التهاب مفصلی را بدتر نموده و افزایش التهاب و تورم را سبب می شوند. فعالیت هایی که به نظر مفید می رسند، شامل ورزش هایی هستند که عضلات شما را تقویت نموده، از مفاصل تان حفاظت کرده و استرس و آسیب وارده به مفاصل را به حداقل می رسانند؛ برای مثال، تقویت عضلات جلو و پشت ران به حفاظت از مفاصل زانو و مفصل لگن کمک می کند.

پزشک شما ممکن است بتواند به شما ورزش هایی را یاد بدهد که باعث تقویت عضلات تان شوند، بی آنکه به مفاصل تان صدمه بزنند.

هر آنچه را می توانید انجام دهید تا فعالیت فیزیکی خود را حفظ کنید و در عین حال مواظب مفصل هایتان نیز باشید. اگر مفاصل شما دردناک تر و آسیب دیده تر از آن هستند که بتوانید فعالیتی مثل قدم زدن را انجام دهید، شنا یا سایر ورزش های آبی می توانند انتخاب بهتری برای فعال نگه داشتن و روی فرم نگه داشتن شما به حساب آیند.

چگونه می توانید خشکی و درد حاصل از نشستن طولانی مدت را کاهش دهید؟

بسیاری از افراد مبتلا به التهاب مفاصل، پس از نشستن یا استراحت کردن دچار خشکی مفاصل می شوند، به ویژه اگر قبل از نشستن یا خوابیدن، از مفاصل شان کار زیادی کشیده باشند.

بیشتر مبتلایان به روماتیسم مفصلی پس از بیدار شدن از خواب، مثلا صبح ها، دچار خشکی مفصل می شوند. این ها علائم شایع التهاب مفصلی هستند. حرکت می تواند برخی از علائم را کاهش دهد.

اگر ناچار هستید برای مدت طولانی بنشینید، وضعیت نشستن خود را برای پیشگیری از خشکی مفاصل یا کاهش آن، تنظیم کنید.

برای مثال، سرتان را به جهات مختلف بچرخانید، وضعیت بازوهایتان را تغییر دهید و ساق پاهایتان را خم کنید و بکشید. این حرکات ملایم از خشکی بیش از حد جلوگیری می کنند.

بسیاری از اوقات، پس از کار سخت و فشار بر مفاصل، این خشکی تا چند روز باقی می ماند.

در چه صورتی، پس از بروز درد التهاب مفصلی، باید به پزشک مراجعه کرد؟

در صورت بروز درد در منطقه ای جدید یا باقی ماندن علائم برای بیش از چند روز، به پزشک مراجعه کنید.

در صورتی که در همان ابتدای بروز علائم به آن ها توجه شود، درمان مؤثرتر خواهد بود. اگر می دانید که علائم شما در نتیجه فشار بر مفاصل ایجاد شده اند و پس از چند روز از بین می روند، نیازی به مراجعه به پزشک نخواهید داشت.

بهترین داروهای مسکن درد التهاب مفاصل کدامند؟

خبر خوب این است که امروزه داروهای زیادی برای التهاب مفصلی وجود دارند. اغلب آنها نسبتا بی خطر بوده و به خوبی تحمل می شوند، اما هیچ دارویی نیست که عارضه جانبی نداشته باشد.

اگر درد التهاب مفاصل شما یک مشکل دائمی هستند، نیاز دارید که از پزشک تان درباره نوع و میزان داروی مناسب سؤال کنید.

 ولی اگر درد شما فقط  پس از یک فعالیت غیر معمول بروز می کند، می توانید از یکی دو عدد قرص استامینوفن استفاده کنید.

برخی از مردم به جای آن آسپیرین را ترجیح می دهند. اگر سابقه زخم معده ، خونریزی ، آسم یا آلرژی دارید، قبل از مصرف آسپیرین یا دارویی مثل ایبوپروفن با پزشک تان مشورت کنید.

اگر علائم شما طولانی بوده و مربوط به فعالیت هایی هستند که همیشه به آن ها نمی پردازید، داروهای ضدالتهاب غیر استروییدی مانند: ایبوپروفن و ناپروکسن می توانند درد شما را تسکین دهند. کسانی که آرتروز ملایمی دارند، می توانند با مصرف تنها یک یا دو قرص از گروه داروهای ضد التهابی غیر استروییدی برای یک یا دو روز، بهبود یابند.

در صورتی که علائم شما شدیدتر و طولانی تر باشد، ممکن است درگیری مفاصل تان پیشرفته تر باشد و شاید نیاز به دوز بالاتری از داروها بر طبق یک برنامه درمانی منظم داشته باشید.

به هر حال برای مصرف دارو حتما با پزشک تان مشورت کنید.

آیا درمان های مکمل، برای درد التهاب مفصلی سودمند هستند؟

در مورد این پرسش، نقطه نظرهای متفاوتی وجود دارد و پاسخ کوتاه و آسانی در مورد تمامی انواع درمان های مکمل التهاب مفصلی وجود ندارد. حتی تعریف درمان های مکمل از یک منبع به منبع دیگر متفاوت است. برای مثال، گرما، ماساژ، و کشش که در مورد بسیاری از افراد در تسکین علائم التهاب مفصلی کمک کننده هستند، توسط برخی به عنوان درمان مکمل قلمداد می شوند، حال آن که در واقع این روش ها، برای سال ها از روش های استاندارد بوده اند. مشکل موجود در این زمینه این است که درباره درمان های مکمل تا کنون بررسی کافی انجام نشده است. برای اکثر مردم، علائم مربوط به التهاب آرتریت از یک روز به روز دیگر در تغییر هستند. بنابراین اگر مثلا یک داروی گیاهی را یک روز مصرف کرده اید که به هر دلیل حال تان بهتر بوده است، ممکن است چنین تصور کنید که دارو باعث بهبودی شما شده است. در درمان التهاب مفصلی، حدود 30 درصد افرادی که دارونما به جای دارو استفاده کرده اند، حداقل به طور موقت بهبود علائم را گزارش نموده اند.

در پایان باید گفت که استانداردهای کیفی برای داروهای مکمل وجود ندارد. تحقیقات نشان می دهد که در میان مارک های تجاری متفاوت، مقادیر ماده فعال، متفاوت است و حتی این تفاوت در میان داروهای دارای یک نوع برچسب تجارتی نیز دیده می شود. همین یک دلیل برای پرهیز از مصرف آنها کافی است.

یافتن یک داروی بی ضرر و مؤثر برای درد التهاب مفصلی کاری پیچیده است که ممکن است به سال ها زمان نیاز داشته باشد. تلاش برای دور زدن روش های استاندارد می تواند نتایج زیان بار، اتلاف پول، وقت و انرژی را به دنبال داشته باشد.

روش های درمان آرتروز ادامه ی گفت‌وگوی با پروفسور فرهاد فرید، رئیس انجمن جراحی بسته مفاصل ایران و آلمان (جیاموس) را درباره ی بیماری آرتروز و روش‌های جدید درمان آن بخوانید

درمان در این بیماری چگونه است؟

معمولا درمان چهار مرحله دارد که در مرحله ی 1 و 2 سعی می‌ شود با استفاده از فیزیوتراپی، ورزش و درمان با میدان مغناطیسی(مگنت ‌تراپی) اوضاع را بهتر کرد.

جالب است بدانید که موثر بودن میدان مغناطیسی در درمان آرتروز زمانی کشف شد که  بیماران مبتلا به سرطان مجبور بودند به مدت 4 هفته تحت درمان با MRI قرار بگیرند تا پزشکان رشد تومور را در آنها بررسی کنند.

تعجب‌ آور این بود که بعد از یک سال، آن دسته از بیماران که آرتروز هم داشتند، خیلی بهتر شدند. البته درمان‌های دیگری مثل تزریق اسید هیالورونیک یا استفاده از قرص‌های کندرویتین و گلوکزآمین هم وجود دارد.

چه زمانی کار به جراحی می ‌کشد؟

از درجه ی دو به بعد باید جراحی انجام شود. تا 20 سال پیش که آرتروسکوپی، یعنی همان جراحی بسته را  نداشتیم، اگر مینیسک یک ورزشکار پاره می ‌شد، جراح، زانو را با شکاف بزرگ باز می ‌کرد و تمام مینیسکی را که قسمتی از آن پاره شده بود، برمی ‌داشت و چون فنری وسط غضروف استخوان نبود که بتواند فشار را از بالا به پایین بگیرد، آرتروز به وجود می ‌آمد و منجر به شکستن و راست‌ کردن محور زانو تا تعویض مفصل می‌ شد.

اما امروزه با استفاده از روش‌های جدیدتر مثل آرتروسکوپی، فقط همان قسمت پاره شده ی مینیسک را بر می ‌دارند، یعنی 20 تا 25 درصد آن برداشته می ‌شود و حدود 70 تا 75 درصد آن هنوز در مفصل است که می‌ تواند فشار را قبول کند.

آرتروسکوپی (Arthroscopy) روشی با تهاجم اندک و با عوارض بسیار کمتر از جراحی باز زانوست که در میان مفاصل، آرتروسکوپی زانو بیشتر از دیگر مفاصل رایج شده است.

در روش آرتروسکوپی با استفاده از دو سوراخ کوچک که از یکی از آنها تلسکوپ وارد می‌ شود، تمام جزئیات عمل را می ‌توان بر صفحه ی بزرگی نمایش داد (روی تصویر بالا کلیک کنید).

آیا لیزر هم در جراحی زانو کاربرد دارد؟ بله، لیزر درمان موثری است و از خواصی که دارد و هنوز هم کاملا کشف نشده، این است که بیمارانی که تحت این نوع جراحی قرار گرفته‌اند، بعد از عمل درد بسیار کمتری دارند. دکتر اولو( اولین کسی که در سال 1985 لیزر را در جراحی آرتروسکوپی استفاده کرد) معتقد است که فشار وارده به اعصاب مفصلی، در لیزر کمتر است

شامل 25 صفحه فایل word قابل ویرایش

تحقیق درباره آشنایی کامل با مدارک بین المللی شبکه های کامپیوتری و امنیت

اختصاصی از فایل هلپ تحقیق درباره آشنایی کامل با مدارک بین المللی شبکه های کامپیوتری و امنیت دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فرمت فایل : word (قابل ویرایش) تعداد صفحات : 78 صفحه

فهرست

مقدمه  5

بخش اول :

تقسیم بندی مدارک ................................................................ 6

مدرک بین المللیCeh 11

آشنایی با مدرک + compTIA Network13

مدارک مایکروسافت 15

مدارکCisco 19

مدارک سیستم عامل و نرم افزار شبکه 21

آشنایی با مدارک MCSA و MCSE 21

MCSE (مهندسی سیستم ها) 22

MCSA (مدیریت سیستم ها) 26

مدارک لینوکس کاران 29

مدرک Linux + 29

مدرکNovellCLP 32

مدرک (RHCE (RedHat Certified Engineer 34

بخش دوم :

سخت افزار PC و شبکه 38

مدرکA+  38

مدرک NETWORK + 39

مدرک سیسکو 41

CWNP چیست؟ 42

CWNA چیست؟ 42

CWSP چیست؟ 42

CWAP چیست؟ 43

CWNE چیست؟ 44

CWNT چیست؟ 45

بخش سوم :

مدارک مربوط به امنیت شبکه 49

SECURITY +چیست ؟ 49

مبانی امنیتSECURITY + 49

مدیریت امنیت و مدرکCISSP52

بخش چهارم :

مدارک مربوط به برنامه نویسی ، توسعه سیستم وWeb 59

آشنایی با مدرکMCSD59

آشنایی باMCDBA 61

SCJ  62

J2EE  62

CIW   62

MCSE, MCITP دوره مهندسی شبکه مایکروسافت 65

مدارک دیگر 68

OCP  69

+ i-Net  69

منابع  70

مقدمه

امروزه با گسترش و توسعه رشته های مرتبط با کامپیوتر ، شبکه و برنامه نویسی و عدموجود رشته های دانشگاهی به روز و جامع در زمینه این علوم ، شرکت ها و سازمانهای معتبر جهان خود را بر آن داشتند تا با ایجاد مدارک معتبر و بین المللی وبرگزاری دوره های آموزشی جامع و کاربردی ، اقدامی موثر و جدی در مسیر توسعه وتکامل این علوم و تربیت نیروی کارامد بردارند.

با توجه به این که مدارک علوم کامپیوتر و فن آوری اطلاعات مختص یک کشور خاصنمیباشد تمامی این مدارک بین المللی بوده و قابلیت ارائه در تمامی سازمان ها ومجامع رسمی را دارا میباشد . همچنین بسیاری از دانشگاه های معتبر و سازمان هایآموزشی دورههای آموزشی فوق را جزو واحد های درسی خود قرار داده اند کهباعث افزایش اعتبار و همچنین توسعه این مدارک گشته است.

در حال حاضر بسیاری از سازمان های کاریابی و شرکت های استخدامی از مدارک بینالمللی کامپیوتر به عنوان مرجعی برای استخدام و کاریابی استفاده می نمایند

این مدارک در بسیاری از کشورها به عنوان مدارک مهندسی کامپیوتر شناخته شده

است و دارندگان این مدارک می توانند با طی مراحل قانونی مدارک خود را بامدارک دانشگاهی معادل نمایند که این عمل در واقع خود تاییدی بر اعتبار مدارک بینالمللی از سوی مراجع دانشگاهی میباشد.

شرکت های بزرگی همچون مایکروسافت ، سیسکو ، آدوبی ، کامپتیا و .... به عنوان

بزرگترین و معتبرترین شرکت های کامپیوتری جهان سالهاست به عنوان پشتیبانان اصلیمدارک بین المللی کامپیوتر و علوم مرتبط با آن در مسیر توسعه و گسترش این علومثابت قدم بوده اند و باعث ایجاد جایگاهی مطمئن برای دارندگان این مدارک شده اند.

گام بسیار مهمی در IT جمع آوری اطلاعات پایه در مورد هر یک از رشته ها یا مدارکانتخاب نهایی شما بحساب می آید. در واقع این عامل میتواند نیاز وافر شما به مشاورهآموزشی را تا حدی کاهش دهد .

دانلود پروژه ساختمانهای بتنی و فلزی پانل های سه بعدی 3.D Wall

اختصاصی از فایل هلپ دانلود پروژه ساختمانهای بتنی و فلزی پانل های سه بعدی 3.D Wall دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تعداد صفحات : 82 صفحه      -       

قالب بندی : word      

فهرست مطالب

پانلهای سه بعدی  3D-PANEL.................................................................

خلاصه تاریخچه............................................................

پانلهای سه بعدی چیست و چه کاربردی دارد............................................

انواع پانلهای سه بعدی دیواری...................................................................

 پانلهای سه بعدی دیواری...........................................................................

پانلهای سه بعدی سقفی...............................................................................

خواص پانلهای سه بعدی ............................................................................

موارد استفاده از پانلهای سه بعدی دیواری و سقفی..................................

کاربرد..........................................................................................................

مزایای سازه های مشبک سه بعدی.............................................................

نمونه ای از کارهای انجام شده .................................................................

روشهای اجرائی..........................................................................................

شـرح............................................................................................................

نحوه استفاده از دیوار سه بعدی...........................................

نما سازی روی پانلهای سه بعدی دیواری .................................................

  نمای دیوارهای بیرونی ............................................................................

 نمای دیوارهای داخلی ...............................................................................

روش اجرایی پانلهای سه بعدی مشبک........................................................

بتن پاشی روی پانلهای مشبک سه بعدی ....................................................

روش کار گذاری لوله های برق ،تلفن،کلید وپریز.....................................

روش کارگداری لوله های آب و فاضلاب................................................

کارگذاری قاب پنجره و چهار چوب فلزی درها.......................................

گچ کاری در دیوارهای داخلی و زیر سقف..............................................

نما سازی روی پانلهای مشبک.................................................................

مصالح روی پانلهای مشبک......................................................................

پانلهای سه بعدی       3D-PANEL

خلاصه تاریخچه  

دهها سال استکه صنعت ساختمان سازی  درکشورهای پیشرفته  د نیا از حالت سنتی خارج گردیده و روند صنعتی بخود گرفته است  ، وسعی گردیده که خصوصیات سبکی ،مقاومت ،  یکپارچگی  ، عایق بودن ، سرعت در نصب ، سهولت در اجرا و . . . رادرمصالح مصرفی بکار گرفته شود.

کشور پهناور ایران با دارا بودن شرایط اقلیمی ، اجتماعی ، اقتصادی ، فرهنگی خاص و بالاخص قرار داشتن اکثر نقاط کشور در کمربند زلزله خیز جهانی ( واتفاقات چند ساله اخیر ) و کمبود شدید مسکن بواسطه رشد جمعیت کشور و جوان  بودن  بافت جمعیت  ایران  ، لازم و واجب استکه ما هم از مصالح بهینه شده و سیستم صنعتی تولید مسکن استفاده نمائیم .

بیش از چهل سال استکه استفاده از پانلهای سه بعدی در کشورهای صنعتی متداول گردیده و در دهه 50 درایران نیز مطرح گردید که بدلائلی  تا  اواسط دهه 70 پیشرفت زیادی نداشته است .  امااخیرا توجه زیادی به آن شده است . و   سازمان محترم زمین و مسکن هم در سالهای 80  و1381با نتشار دو جلد دفتر چه راهنما و مشخصات فنی پانلهای سه بعدی در راه شناساندن آن سعی زیادی نموده است .

 پانلهای سه بعدی چیست و چه کاربردی دارد

 این پانلها یاصفحات سه بعدی تشکیل گردیده از:

 1 – هسته مرکزی که  معمو لا از عایق  پلی استایرن   یا پلی  اورتان  و   یا عایق پشم   سنگ و بضخامت های 5 تا 10 سانتیمتر میباشد .

 2- دو شبکه فولادی از مفتول بضخامت 3 میلیمتر   چشمه های   8×8  سانتیمتر  و  بفاصله 1 تا 2 سانتیمتر از هسته مرکزی قرار داشته و بوسیله  تعداد زیادی مفتول قطری  بهم  جوش  برقی
شده اند.

این پانلها در کارخانه  به ابعاد مورد لزوم که نوع دیواری آن معمولا  1×3متر ی و نوع سقفی آن1×3 و80/0 × 3 متری میباشد تولید و سپس به محل نصب حمل میگردد  . پس از نصب از دو طرف در نوع دیواری بابتن ریز دانه ویا بتن سبک به ضخامت 3 الی 4 سانتیمتر  پوشش   میگردد  و در نوع سقفی  پس از نصب روی آن  بضخامت 5 الی 7 سانتیمتر بتن ریزی میشود .

انواع پانلهای سه بعدی دیواری

1-   پانل سه بعدی دیواری باربر

2-   پانل سه بعدی دیواری غیر باربر

 پانلهای سه بعدی دیواری

 پانلهای دیواری بار بر رادر  دیواره سوله ها ، ساختمانهای صنعتی ، دیوارهای محوطه،ساختمانهای بدون استفاده از سازه فلزی یا بتن آرمه(که معمولا یک یا دو طبقه و برای انبوه سازیها میباشد) و . . .استفاده مینمایند . 

پانلهای دیواری غیر باربر را در دیوارهای خارجی و داخلی کلیه ساختمانهائیکه دارای سازه فلزی یا بتنی هستند ، اجرا مینمایند و بدلیل سبک وعایق بودن و . . . در برجها و سوله ها بسیار کار برد دارد .